淮师新闻网4月18日电(记者 徐寅寅 刘芯语 田瑞欣)为切实加强大学生心理健康教育，帮助学生提升心理韧性与情绪调适能力，4月15日物电学院特邀校心理健康教育与咨询中心王兆轩老师，开展大学生心理韧性提升专题培训。

王兆轩老师以贴近学生学习生活的真实情境切入，以本次培训通知为例，引导同学们思考想法、情绪与行为的关系，揭示了事件本身并非决定情绪的关键，个体对事件的认知、解释与态度才是核心。他结合SORC模型，系统阐释刺激、个体变量、反应与结果之间的内在联系，通过班级报告等案例，直观展现不同的认知对自我的影响，并长期影响行为选择。王老师围绕心理韧性与认知弹性提升讲解了七步认知调整法：从寻找正反证据、换角度解释、评估最坏结果，到好坏想法对比、采取积极行动、借助他人视角、定制人生金句，一步步指导同学们掌握科学的情绪调节与思维重构方法，鼓励大家以积极认知应对挫折与压力。

本次专题培训紧扣“勤学笃行 挺膺担当”主题教育月活动要求，立足物电学院学生成长需求，兼具理论性与实用性。培训内容通俗易懂、方法易学易用，能够有效帮助同学学会正视负面情绪、增强抗压能力，助力保持良好的心理健康状态。